junho 09 2016 0Comment

Festa Junina Sem Culpa!

Junto com o mês de junho chegam às quermesses, festas juninas e todas as comidinhas que fazem parte dessas festas. Mas não é preciso ficar de fora para manter a forma, basta fazer as melhores escolhas e curtir a vontade!

Tem opções saudáveis e com poucas calorias nas barraquinhas das festas:

  • Que tal milho verde no pratinho? Peça sem manteiga, apenas com sal;
  • E um churrasco com vinagrete no pão? Peça para retirar o miolo na montagem do lanche;
  • Muitas quermesses servem um delicioso caldinho para esquentar;
  • Espetinhos de carne e frango também são ótimas opções;
  • Pipoca;
  • Pinhão;
  • Não abre mão de um docinho? Fique com o curau, pamonha, bolo de fubá simples, doce de abóbora ou arroz doce sem leite condensado;

Fuja das tentações calóricas:

  • Fogazza;
  • Pastel;
  • Frutas com chocolate;
  • Bolos e tortas recheadas;
  • Docinhos como paçoca, doce de amendoim, pipoca caramelada, cocada;

E o mais importante, você tem o mês todo para experimentar, pois todo final de semana tem festa, então, não precisa comer tudo em um único dia, saboreie uma delícia de cada vez!

Veja algumas receitas típicas em versões mais saudáveis:

Arroz Doce Saudável

 

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