agosto 20 2016 0comentário
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Cristiane: Disse não aos remédios e sim a vida saudável

Para inspirar vocês a aderir uma vida saudável, quero apresentar minha aluna Cristiane.

 

Ela havia tentado as mais diversas formas de emagrecimento, desde remédios, a dietas malucas, treinos e até lipo. Mas sempre largava tudo e voltava a engordar, até que atingiu 80 quilos. Ela então decidiu por um fim nesse efeito sanfona e colocou o balão intra gástrico por 6 meses e emagreceu 20 quilos.

 

A Cris me procurou quando já tinha emagrecido os primeiros 10 quilos, por indicação do seu médico, que sempre deixou bem claro que de nada adianta colocar o balão e manter os mesmos hábitos de antes. Começamos nossos treinos focados no emagrecimento e lá se foram os outros 10 quilos. Já acompanho ela a 2 anos e meio e atualmente fazemos aula 3 vezes por semana, sempre focando aumento de massa magra e diminuição da gordura. Ela também faz pilates 2 vezes por semana por conta de dores na coluna que infelizmente fizeram ela deixar de lado as corridas no parque.

 

O que mais admiro na Cris é a mudança radical que ela deu um sua vida, sua disciplina e persistência. Ela não falta por nada na aula, sai com a família, mas acaba optando por alimentos mais saudáveis e incentiva outras pessoas a terem uma vida saudável também, como a irmã dela, que começou a fazer aulas conosco. Faça como a Cristiane! De uma virada na sua vida e comece a fazer o que precisa ser feito, sem desculpas.

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