Categoria: Comportamento

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Compulsão Alimentar, Tem Cura?

Quantas vezes você jurou que seguiria a dieta a risca, mas acabou atacando a geladeira e comeu tudo que não podia? E logo após sentiu aquele arrependimento de ter feito isso? Então você provavelmente está lutando contra a compulsão alimentar. Nesse vídeo conto como driblar a compulsão com dicas que você pode colocar em prática […]

Dê um basta você também

Dê um basta… Você também!

Para conquistarmos nossos objetivos temos que fazer escolhas e seguir em frente com foco nos resultados. Foi dessa forma que iniciei minha jornada em busca de uma vida saudável. Nesse vídeo compartilho com você como foi esse caminho que percorri e que fez de mim uma profissional engajada em espalhar minhas experiências em prol de […]

Closeup portrait of a happy young woman smiling isolated on white background

Quero ter uma vida mais saudável, por onde começo?

Nossa sociedade vem adquirindo hábitos altamente prejudiciais a saúde, como os fast foods, diminuição da atividade física, alto consumo de comida industrializada, uso indiscriminado de medicamentos, entre outros. Sem contar no aumento do estresse por conta das inúmeras responsabilidades e situações que nos deparamos no dia a a dia. Porém num certo momento, muitas pessoas […]